1ªsemana de junio

Bueno aquí estoy otra vez.

ya que estamos a las puertas de terminar la semana y de comenzar este largo fin de semana cargado de competición..mañana salimos a las 9 de la mañana para huelva para correr a las 4 de la tarde puf otro de esos viajes largos para llegar montarte en la bici y notarte las piernas aperreadas jaja bueno aparte de esto..el fin de semana servirá para saber como estamos de forma y como llegamos a este importante mes ya que se acerca nuestro objetivo que ya comente en un articulo anterior GRANADA!!!la semana a ido bastante bien con dos entrenamientos de medio fondo y un ritmo constante a unas pulsaciones que el cuerpo va trabajando. El martes que salimos julio y yo e hicimos unos 80km y el miercoles con la grupeta casi al completo (manu,julio,toni,pepe y yo)e hicimos 3horas ya que faltaba parra que se piro pa la sierra hacerse 5 horas xd.

hoy jueves aremos un rato de tras coxe ya que nos servira para espabilar las piernas y a la vez soltarlas para el dia siguiente de competicion.

OBJETIVO GRANADA:bueno pues se acerca granada,vuelta bastante dura,han cambiado recorridos aunque ay dos estapas que seran las mismas del año pasado,la ya mitica de lanjaron y la ultima en armilla..como ya e dixo antes creo que llegamos en una buena forma aunque tenemos que ir bajando de peso poco a poco hasta la semana pasada he estado pesando 64kg toda la temporada creo que ese es el motivo por el que este año aun no hemos conseguido estar todo lo alante que quisieramos. Aunque la gente diga que es un buen peso debido a mi altura no lo es..x eso a falta de unas semanas para la vuelta granada tngo que llegar al dia 19 con 62 kg de momento vamos por el buen camino ya que la semana pasada perdi un kilito y ya estoy con 63 jeje

BOLLULLOS:vuelta totalmente llana que no es ni vuelta por que son solo dos dias,esta vuelta servira de mucho,me la tomare como un entrenamiento largo e intenso.

es una vuelta en la que no te puedes descuidar en cuanto a la comida por que se come muy bien en ese hotel jeje el año pasado me acuerdo que de lo bien que se comia cogi de 2kilos eso este año no nos lo podemos permitir.

OTRA PALIZA PARA LAS PIERNAS:pues si,de nuevo viajes y mas viajes despues de correr la vuelta bollulos viernes y sabado..salimos para valladolid copa españa supongo que tendremos que estar viajando toda la noche puff no se como responderan las piernas el domingo.Aunque es una de las carreras mas faciles de copa españa debido a que no hay grandes puertos.