Bueno pues hoy empiezo a escribir un poquito preocupado,porque el dolor del aductor no se va y cuando hago fuerza el dolor persiste,la verdad ya no se que hacer me he puesto calor,frió,pomadas para contracturas...aunque el dolor si que a bajado nos es el mismo dolor el que tenia en villa real con el que tuve en huelva pero bueno aparte de esto.El entreno de hoy no ha sido del todo malo,primero esos 40 min de rodillos en ayunas y luego 1h y media en carretera aunque tenia pensado hacer dos y con alguna serie pero por precaución y no hacer mas daño en el muslo he preferido no hacerlas,esta tarde tengo previsto estar toda la tarde sin moverme y con calor y voltaren a ver si mañana el dolor se quita y puedo ir a la sierra!!!lo bueno es que voy a estar entretenido por el partido de España jeje bueno pues esto es lo que a dado de si el entreno de hoy.
un saludo.
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